Что мы делаем?
- Учимся распознавать, принимать и грамотно выражать разные эмоции.
- Осваиваем методы конструктивного управления эмоциональными состояниями.- Проводим интерактивные занятия и мастер-классы, помогающие лучше понимать себя и окружающих.
Советы по преодолению негативных эмоций
Дыхательная гимнастика: Выполните простой цикл дыхания: вдох (4 сек.) → задержка (7 сек.) → выдох (8 сек.). Повторите несколько раз.
Определите причину: Подумайте, что вызвало ваше негативное состояние.
Обратитесь за поддержкой: Поделитесь своими чувствами с близкими людьми.
Запишите эмоции: Изложите мысли на бумагу или нарисуйте рисунок.
Активность против стресса: Бег, прогулка, танцы или простая разминка способствуют выработке гормонов радости.
Помощь другим: Поддержите кого-нибудь или совершите доброе дело.
Отвлекитесь приятным занятием: Послушайте музыку, почитайте книгу или займитесь хобби.
Помните, что любые эмоции имеют ценность и важно уметь правильно ими управлять.
День второй "Недели психологии " прошёл под девизом: " Самый лучший в мире 
класс- это сказано про нас!
Мы вперёд шагаем смело,
По плечу любое дело!"
️Целью занятия: сплочение коллектива,развитие коммуникативных навыков,эмпатии,сотрудничества доброжелательного общения, формирование позитивного климата в коллективе.
День третий "Недели психологии " 
прошёл под девизом: Эмоция - это и есть сама жизнь !
Сегодня с ребятами педагог- психолог школы поговорила на тему " Справляемся с сильными эмоциями".
Как осознавать и понимать эмоциональное состояние.
От эмоционального состояния человека зависит его жизнь, его здоровье, его семья, учёба, работа,все его окружение , а изменения эмоционального состояния человека приводит к коренным изменениям в его жизни.
В конце занятия изготовили памятки выхода из стрессовой ситуации.
Четвёртый день "Недели психологии"
Девиз дня: Доброта-это то,что может увидеть слепой и услышать глухой
Марк Твен
Сегодня наши ребята отправились в страну Доброты.?
Дети совместно с педагогом- психологом обсудили ,что такое доброта,какие чувства вызывает доброта, о внимательном отношениии друг к другу, проявлении заботы об окружающих.
Выполнили упражнение " доброта - глазами детей"
День пятый "Недели психологии "
Девиз дня :" Если ваша жизнь потускнела просто сотрите с неё пыль"
Быть в ресурсе - это состояние внутренней наполненности энергией и силами,когда человек чувствует себя хорошо физически эмоционально и психологически,что позволяет ему эффективно решать жизненные задачи.
Книга рецептов для родителей.
Каждый рецепт этой книги - это повод посмотреть на ситуацию со стороны, задуматься, заметить, что получается, а что не очень и по-новому построить мир детско-родительского взаимодействия.
Фотографии
